A csúcsvezetők az üzleti élet élsportolói
Miért? Mert komoly stresszhelyzetben kell kihozniuk magukból a maximumot. Úgy kell felkészülniük a váratlan helyzetekre, hogy minden pillanatban lépésekkel versenytársaik előtt járjanak. Meg kell tanulniuk hatékonyan feltöltődni és regenerálódni. „Látniuk kell a pályán”, azaz tudniuk kell, mit hoz a jövő, és tudniuk kell azt is, hogy a csapatukat hogyan tudják a legjobban “gólhoz” juttatni, azaz üzleti szempontból is sikeresnek lenni.
Röviden a képzésről:
- Élsportolók sikeresen bevetett pszichológiai eszköztárát sajátíthatod el Lénárt Ágota sportpszichológus segítségével.
- Többek közt az autogén tréning, a mentál tréning, a figyelemfókusz eszközkészletét fogjuk gyakorolni, illetve a csapatmunka és a vezetői önismerethez kapcsolódó téthelyzeti eszközöket.
- Minden képzési hétvége utolsó szakaszára érkezik egy világklasszis élsportoló, egy olimpiai érmes bajnok, aki megosztja a módszertanokkal kapcsolatos saját tapasztalatait. A látogatást követő integratív blokkokban átültetjük a hallottakat saját üzleti környezetünkbe.
- A képzés során megismerünk és kipróbálunk néhány, az élsportolók felkészülését szolgáló technikai eszközt is, illetve néhány vadonatúj fejlesztés prototípusát.
- A képzés ráadás alkalmán egy – a résztvevőkkel közösen kiválasztott - külső helyszínen (pl. lőtér, sportpálya) konkrét kihívások segítségével mélyítjük tovább a képzés során átvett gyakorlatokat.
- Minden résztvevő egyéni konzultációs lehetőséget kap, ahol saját téthelyzeti kihívásait, nehézségeit beszélheti át a képzés vezetőjével.
Részletesen a képzésről:
Felkészülés a stresszhelyzetekre
Élsportolók Eszköztára Topvezetőknek képzésünkön az élsportolók sikeresen bevetett pszichológiai eszköztárát sajátíthatod el Lénárt Ágota segítségével, és olimpikonoktól ismerheted meg, miként alkalmazták ezeket az eszközöket.
Lénárt Ágota sportpszichológus, a Testnevelési Egyetem tanszékvezetője. Többek között Risztov Évát, Szilágyi Áront és Gyurta Dánielt készítette fel mentálisan a legnagyobb próbatételekre: az olimpiai versenyekre.
Autogén tréningtől a taktikai gondolkodásig
A képzésen jól kipróbált módszereket fogsz megtanulni. Ezek a módszerek a pszichológia elismert eszközei, amelyek már számtalan olimpikont segítettek sikerre, és az üzleti életben is hatékonyan alkalmazhatók.
A megtanult módszerek segítenek például a rendszeres, valóban feltöltést hozó pihenésben, relaxációban (autogén tréning); abban, hogy a mindent eldöntő tárgyaláson a legjobban szerepelj (mentáltréning), vagy abban, hogy a csapatodból a legtöbbet hozd ki vezetőként.
A képzési alkalmakon közösen megtanulhatod és kipróbálhatod a módszereket. Emellett a sikeres elsajátításhoz fontos, hogy otthon heti pár órát még gyakorolj.
Az olimpiai bajnokok élménybeszámolója
Minden képzési hétvége utolsó órájában érkezik egy olimpiai érmes sportoló is, aki elmeséli, hogy hogyan sajátította el ezeket a módszereket, és hogy miként segítette őt a sportpszichológia az olimpiai érem megszerzésében. Miként kezelte a rá háruló stresszt? Hogyan nem tört össze egy váratlan helyzetben? A meghívott olimpikonok avatnak be a kulisszatitkokba.
Kinek ajánljuk az Élsportolók Eszköztára Topvezetőknek képzést?
- Olyan felsővezetőnek, aki nyitott a pszichológiai módszerekre, aki érez magában késztetést arra, hogy a sportpszichológiai eszköztárat az üzleti (és magán-) életben alkalmazza.
- Annak, aki úgy érzi, lefagy stresszhelyzetben, nem tud igazán jól teljesíteni téthelyzetben, és szeretné megtanulni, hogyan változtasson ezen.
- Annak a nagy felelősségi körrel rendelkező vezetőnek, aki nem tud jól, hatékonyan pihenni, gyakran fáradt és tompa. Aki módszereket keres arra, hogy hogy tud rövid idő alatt mentálisan regenerálódni.
- Aki nem tudja kihozni a csapatából a maximumot: sok „gólerős játékosa” van, de nem tudja őket együttműködésre bírni, és nem tudja helyzetbe hozni a tehetséges csapattagokat.
„A sikeres sportolók nyomás alatt is jól teljesítenek. Kontroll alatt, mégis megerőltetés nélkül dolgoznak. Jól tudják szabályozni arousalszintjüket, azaz a belső feszültséget: le tudják nyugtatni, de fel is tudják pörgetni magukat attól függően, épp mire van szükségük. Kidolgozott mentális és versenytaktikával rendelkeznek, jól tudják a figyelmüket fókuszálni. Emellett makacsok, eltökéltek és bíznak a sikerben, de ha kudarc éri őket sem omlanak össze, jók a megküzdési mechanizmusaik. Reziliensek, azaz képesek önmagukat újraépíteni.”
-Lénárt Ágota
Mire készülj az Élsportolók Eszköztára Topvezetőknek képzés során?
Ez egy gyakorlatfókuszú képzés. Lesz szó a módszerek mögött húzódó elméletekről, de a hangsúly a gyakorlatok elsajátításán van. Javasoljuk, hogy hozz magaddal laza, kényelmes ruházatot. A módszerek beépülését segíti, ha a képzési alkalmak közt 1-2 órát otthoni gyakorlásra is szánsz. A csoport kislétszámú, maximum 12 fős, így tudunk figyelni ez egyéni elakadásokra, kérdésekre.
